Bolavá noha běžce

Když nemůžeš, přidej. Anebo: Já chci vždy vyhrát, zúčastňovat se mohou ti za mnou. Tak tyhle dvě hlášky patří asi mezi nejznámější, které se vážou k Emilu Zátopkovi. Uslyšíte je i v novém filmu právě o tomto fenomenálním běžci. Nikde jsem nenašel, zda i on alespoň občas trpěl plantární fascitidou. Pokud ano, vsadil bych se, že to nikdy nikde neřekl. Koresponduje to s jeho profláknutými hláškami. A v jeho tvrdých šlépějích k sobě samému kladou své kroky tisíce vytrvalostních běžců. Ze zoufalství jsem se k témuž uchýlil i sám. A nemůžu říci, že by tato cesta nakonec nevedla k cíli. Tak ahoj někde na trati!

Plantární fascii si zjednodušeně představte ve tvaru plovací blány nebo plavecké ploutve, která je rozprostřená po celé plosce vaší nohy. Je uložená pod vrstvou kůže a podkoží a propojuje patní kost se záprstím. Komunitu pravidelných běžců až v deseti procentech potká její zánět – plantární fascitida. Vedle maratonců jí mohou trpět baletky, skokani, tanečníci, ale také obézní anebo ti, kdo v práci často a dlouho stojí. Vyskytuje se v „přechodové zóně“, jinými slovy nejčastěji přijde mezi 40. a 60. rokem věku. A častěji bývá jen na jedné noze a více u žen. Někdy se nesprávně nazývá patní ostruhou. To je ale něco jiného, jde o kostěný výběžek na patě. Bolest vycházející z paty se obvykle přihlásí po ranním vstávání z postele, delším sezení či ležení a hned po několika prvních krocích se zmírňuje. Například u zmíněných běžců bolest při zátěži úplně odezní, aby se naplno…